Виж
количката

0
0 продукт(а)Сортирай по:

Пробиотици

 

Какво представляват пробиотиците?

 

Пробиотиците представляват бактерии, които регулират храносмилателния тракт и поддържат способността на организма да абсорбира хранителните вещества и да се бори с инфекциите. Човешкото тяло съдържа почти еднакъв брой бактерии в червата, колкото клетките в целия организъм, така че не е чудно, че здравето на червата е от изключителна важност за общото здраве.

Националният център по комплементарна и интегративна медицина (NCCIH) определя пробиотиците като „живи микроорганизми (в повечето случаи бактерии), подобни на полезните микроорганизми, открити в човешките черва). NCCIH посочва, че много често бъркаме бактериите с вредни микроби, но всъщност пробиотичните бактерии действително помагат на тялото да функционира правилно.

Само кожата и храносмилателната система съдържат около 2000 различни вида бактерии. Пробиотиците са доказани със своята ефективност в подпомагане на имунната функция, насърчаване на здравословно храносмилане, както и поддържане на красива кожа, особено когато се комбинират с пребиотици.

 

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 3

 

Пробиотиците също отговарят и за:
> Производството на витамин B12, бутират и витамин К2
> Изгонване на лошите бактерии
> Създаване на ензими, които унищожават вредните бактерии
> Стимулиране на секрецията на IgA и регулаторните Т-клетки, които поддържат имунната функция

 

Как функционират пробиотиците?

 

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 6

 

Червата съдържат както полезни, така и вредни бактерии. Специалистите по храносмилателната система са съгласни, че балансът на чревната флора трябва да бъде приблизително 85% добри бактерии и 15% лоши бактерии.

Ако това съотношение бъде нарушено (дисбиоза), означава че в тялото има дисбаланс на определен тип гъбички, дрожди или бактерии, които засягат тялото по негативен начин. Чрез консумирането на някои видове храни, съдържащи пробиотици и добавки (често под формата на капсули), можете да помогнете за привеждането на тези съотношения отново в баланс.

 

Защо пробиотиците са необходими?

 

Пробиотиците се използват за увеличаване на броя на полезните бактерии в храносмилателния тракт. Пробиотиците спомагат за поддържане на правилното и оптимално функциониране на храносмилателната система и възстановяват нормалната стомашно-чревна флора. Също така пробиотиците поддържат добрата функция на имунната система, особено когато човек приема антибиотици, които унищожават безразборно чревните бактерии, включително и полезните. Пробиотиците са много ефективни при диария, непоносимост към лактоза, синдром на раздразнените черва, вагинални гъбични инфекции, пикочни инфекции, млечница, болест на Крон и язвен колит. При семейна анамнеза за алергия или екзема, бебетата, които получават пробиотици през първите шест месеца от живота си (и чиито майки са приемали пробиотици през последния триместър на бременността), са по-малко склонни към екзема.
 

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 9

 

Какви са ползите от пробиотиците?

 

Точно както всяка екосистема, храносмилателната система процъфтява най-добре, когато съдържа голямо разнообразие от микроорганизми, които се допълват и взаимодействат помежду си. Специфични видове бактерии работят за регулиране на имунния отговор, докато други подпомагат храносмилането и усвояването на хранителните вещества, като разграждат храната. Други видове пък функционират като регулатори на настроението или произвеждайки витамини.
Една от ключовите функции на пробиотиците е, че те защитават дебелото черво. Полезните бактерии в него подобряват абсорбацията на минерали и спомагат за производството на хормони, като в същото време намаляват риска от развитие на заболявания на дебелото черво.
- Подобряване на здравето на червата – Пробиотиците подобряват храносмилането, спомагат за редовен стомах и намаляват диарията. Правилно функциониращата храносмилателна система спомага да се сведат до минимум неприятни симптоми като газове и подуване на корема.
- Подобряване на имунната система – Пробиотиците повишават устойчивостта на имунната система срещу различни чужди микроорганизми. Постигането на здравословна чревна флора предпазва организма от лоши бактерии, като гъбички, вируси и дрожди.
- Предотвратяване и лечение на диария - Изследване от 2010г показва, че пробиотиците могат да намалят тежестта и продължителността на инфекциозната диария. Други проучвания пък установиха, че пробиотиците намаляват риска от диария, свързана с употребата на антибиотици .
- Подобряване на психическото здраве - Добре балансираното съдържание на пробиотици в стомашно-чревната флора, може да доведе и до по-ниски нива на хормона на стреса, кортизол, което води до по-добро психично здраве и по-малко състояния на  депресия и тревожност.
- Понижаване на високото кръвно налягане – Проучване от 2014г показва, че пробиотиците могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане.
- Намаляване на теглото – Проучване установява, че лактобацилите (вид пробиотици) може действително да блокират съхранението на мазнини.


Какви са признаците за недостиг на пробиотици?

 

Има доказателства, че без адекватна стомашно-чревна флора, имунната система не може да работи правилно, намалявайки устойчивостта на организма към инфекции.

 

Кои храни са най-добрите източници на пробиотици?

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 5

 

Повечето пробиотици се срещат естествено в култивирани млечни продукти като кисело мляко с активни култури, ацидофилно мляко и кефир, както и натурални кисели краставички и кисело зеле. Много култури по света оценяват високо тези ферментирали хранителни продукти и ги включват в храната ежедневно, както заради здравословните им ползи, така и заради вкуса им.

 

Фактори, които унищожават пробиотиците:

Околната среда, както и режимът на хранене могат да доведат до проблеми с качеството и количеството на бактериите в червата. Дори и при ежедневен прием на пробиотици, ако не се отървете от „убийците“ на пробиотиците, посочени по-долу, все още може да попречите на тялото ви да извлече огромните ползи от пробиотиците.
Не забравяйте, че бактериите в микрофлората са комплексна екосистема, която може да бъде засегната от голям брой фактори. Колкото повече негативни фактори отстраните, толкова по-голям е шансът ви да поддържате здравословна и разнообразна чревна микрофлора.
В такъв случай избягвайте:
> Прекалена употреба на антибиотици
> Захар
> ГМО храни
> Глутен
> Емоционален стрес
> Медикаменти
> Алкохол (с изключение на червено вино)
> Липса на физическа активност
> Прекалено миене
> Пушене
> Нередовен сън

 

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 8
 

Благоприятни пробиотични щамове

Това са някои от полезните бактерии, които можете да очаквате да видите във висококачествен пробиотик:
- Bacillus coagulans

- Saccharomyces boulardii

- Bacillus subtilis

- Lactobacillus plantarum

- Bacillus clausii

- Bifidobacterium bifidum

- Bifidobacterium longum

- Bifidobacterium breve

- Bifidobacterium infantis

- Lactobacillus casei

- Lactobacillus acidophilus

- Lactobacillus bulgaricus

- Lactobacillus brevis

- Lactobacillus rhamnosus

- Млечна киселина
 

Пробиотици от Аптеки Ремедиум 7
 

Топ марки Пробиотици

 

В тази секция на Аптеки Ремедиум, подбрахме най-добрите пробиотици за деца и възрастни, на които можете да се доверите:
> Omni Biotic Panda
> Biogaia
> Пробиотици на GNC
> Линекс
> Bio Balance
> Lactoflor
> Bio Cult
> ProCombo
> Flora
> Probien
> Пробиотици на Nature’s Way
> Пробиотици на Natrol
> Пробиотици на Natural Factors
> Пробиотици на Now Foods
> Пробиотици на Solgar
> Waya
> Lactacare
> Probionat и други


Пробиотици
Какво представляват пробиотиците?

Как функционират пробиотиците?

Защо пробиотиците са необходими?
Какви са ползите от пробиотиците?
Какви са признаците за недостиг на пробиотици?

Кои храни са най-добрите източници на пробиотици?
Фактори, които унищожават пробиотиците
Благоприятни пробиотични щамове
Топ марки Пробиотици

Покажи повече
Покажи по-малко
0 продукт(а)Сортирай по: