Виж
количката

0

Разделно хранене: Пълна енциклопедия - Катрин Марсдън

КНИГА РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ ЕНЦИКЛОПЕДИЯ
Код: 010706 
тегло: 0.926 кг
(13 глас/а)
Цена:39.99лв.
Уведоми при наличност

Най-успешната хранителна програма на всички времена.

Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холостичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектно.
Катрин Марсдън, познат авторитет в областта на разделното хранене, е посветила години на изследването и разработването на тази много различна, но наистина лесна за спазване програма за здравословно хранене. В настоящото изчерпателно издание, тя дава ясни, ефикасни съвети как да се освободим окончателно и безопасно от излишните килограми и по най- добър начин да подобрим своето храносмилане, здраве и самочувствие.

Открийте как:


• Да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим;
• Да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите;
• Да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост;
• Да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар;
• Да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми.
• И още много други полезни съвети...


Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти, хранителни програми и таблици, това е единствената книга за разделно хранене, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация по въпроса.

 

 

Разгледайте останалите предложения от Скорпио. В случай, че се колебаете кой е най-подходящият за Вас продукт, във всяка аптека Ремедиум на Ваше разположение е опитен магистър-фармацевт, който може да Ви консултира и помогне да направите най-добрия избор на продукти. Онлайн аптека Remedium.bg предлага на своите клиенти специална "Програма Лоялност" за регистрирани потребители чрез която могат да се акумулират точки и с тях да се купуват продукти от богатата номенклатура на аптечната верига както онлайн така и във физическите обекти. Направете своята регистрация днес и започнете да печелите бонус точки след всяка Ваша поръчка. Не забравяйте да следите нашите атрактивни Промоционални предложения, които се актуализират ежемесечно, и да посещавате секцията Новини, където се публикува информация и статии на актуални здравни теми. Запознайте се с цените и условията за Доставка.

Съдържание на Разделно хранене: Пълна енциклопедия - Катрин Марсдън.

 

Предговор
Въведение
Защо избрахме именно разделното хранене
Как да използвате тази книга


Основи на разделното хранене


 

• Придържайте се към простотата

> Седмицата преди

> Единствените 2 правила, които трябва да спазвате

• Навлизане в подробности

> И така, защо протеиновите храни не трябва да се консумират заедно с нишестените

> Протеини и нишестета

> Плодове

> Съвместими зеленчуци

> Бобови растения

> Ядки и семена

• Често задавани въпроси във връзка с разделното хранене

• Здравословно хранене

• Значение на физическата активност

> По местата, готови, старт

• Разделното хранене - някога и сега

> Историята на разделното хранене

> Разделното хранене в осъвременен вид

• Ако не правите нищо друго

 

Разделно хранене за подобряване на здравето


• Разделно хранене за здравословно намаляване на теглото

> Защо диетите не са ефективни.. в дългосрочна перспектива

> Възвръщане на нормалното тегло

> Все още ли смятате, че имате нужда от отслабване

• Разделно хранене и задържане на течности

> Какво представлява задържане на течности

> Какво може да направите при задържане на течности

• Разделно хранене за добро храносмилане

> Храносмилателни проблеми, който се повлияват добре от разделното хранене

> Какво можете да направите, за да подобрите храносмилането си

• Разделно хранене и хранителни алергии

> Алергия, непоносимост или чувствителност

> Намиране на отговорите за хранителните алергии

• Детоксикация и разделно хранене

> Методи за почистване на кожата и дихателни техники

>> Токсичен свят

>> Детоксикация

>> Двудневна програма за детоксикация

>> Пиене на сокове за детоксикация

>> Предпазване в дългосрочен план - намалете излагането си на токсини

>> Програма за почистване на кожата

>> Техники за подобряване на дишането

• Разделно хранене и хранителни разстройства

> Основни положения за хранителните разстройства

> Анорексия нервоза - характерни черти

> Булимия нервоза - характерни черти

> Редовно преяждане

> Други хранителни разстройства

> Морална подкрепа и помощ на хората, страдащи от хранителни разстройства

• Разделно хранене и кръвна захар

> История на хипогликемията

> Помощ при хипогликемия

> Какво представлява гликемичният индекс

• Лесни начини за намаляване влиянието на стреса

> Изследване на стреса

> Преодоляване на стреса

 

Повече от петдесет прекрасни рецепти за разделно хранене


• Изпробвани любими рецепти

> Вкусни супи

> Специални салати

> Превъзходни междинни закуски, предястия и бързи обеди

> Апетитни основни ястия

> Лесни вечери

> Сосове за спагети и макарони

> Примери за седмично меню

 

Приложение



Химия на разделното хранене
Послеслов

Характеристики на Разделно хранене: Пълна енциклопедия - Катрин Марсдън.

 

Баркод 9789547922648
Книга  автор Катрин Марсдън
Издателство Скорпио
ISBN 9789547922648
Брой страници 288
Книга-година 2007 г.
Корица Твърда
Размери 20,8 x 29,3 см

Другите също купуват

Всичко от СКОРПИО