Хром пиколинат 200 мкг х90 таблетки Holland and Barrett

Хром (Chromium Picolinate) е една от най-популярните и ефективни форми на минерала. Той оказва силно непряко влияние върху анаболните реакции в организма. Начинът, по който го прави – подобрява инсулиновата чувствителност. Добре известно е, че инсулинът е мощен анаболен хормон, който стимулира растежа на мускулите. Хромът „насърчава“ клетките да усвояват повече от аминокиселината левцин. Повишава нивата на енергия, чрез подобряване на транспорта на гликоза. С други думи, хромът увеличава клетъчната активност.
Хром пиколинат е отличен избор за всеки активен човек, който спортува и цели изграждане на силни мускули и намаляване на мазнините. Първото се извършва чрез непрякото стимулиране на инсулиновата дейност. Инсулинът е силен анаболен хормон, който отговаря за метаболизма на въглехидратите. Намаляването на инсулиновата резистентност дава положителни ефекти и при хора с диабет тип 2. 
Хромът участва и подобрява метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Намалява чувството за глад и най-вече, помага при борба с влечението към сладките храни. С това се намалява общото количество приети калории и се постига редуциране на килограмите. 
Хромът има потенциал да редуцира нивата на лош холестерол, с което се подкрепя сърдечно-съдовото здраве. Притежава антиоксидантен ефект и укрепва имунитета. Нужен е за доброто състояние на нервната система, действа като антидепресант и подобрява настроението.