SAMe съдържа активната съставка S-adenosyl-L-methionine (SAMe). Добавката е особено полезна за по-добрата работа на черния дроб, тъй като САМе е основен метилов донор и участва в процеса на метилиране. Желателно е да се приема в комбинация с няколко витамина от В група, за да се усвоява ефективно и да прояви своя синергичен ефект.
Какво е SAMe (S-adenosyl-L-methionine)?
SAMe е съединение, което естествено се създава в организма и се съдържа във всяка една клетка на тялото. Състои се от аминокиселината метионин и АТФ (аденозинтрифостат). САМе е основен метилов донор. Метилов донор е всяка субстанция, която може да доставя метилови групи (CH3) на молекули приемници, като целият този процес се нарича метилиране. Метилирането е важен биохимичен процес, който участва в синтеза на ДНК, функцията на нервната система (синтеза на хормони и невротрансмитери), обработката на мазнините, детоксикацията на черния дроб. Метилирането е свързано с почти всеки биохимичен процес в тялото. Много научни изследвания посочват, че процесът на метилиране отслабва и се забавя с напредването на възрастта.
SAMe подпомага процеса на метилиране, като основните му предназначения са:
- Пречистване и регенериране на черния дроб.
- Подобряване на психичното здраве – настроение, памет, концентрация.
- Облекчаване на симптомите при остеоартрит/остеоартроза.
SAMe директно си взаимодейства с витамините Б12, Б6 и Б9 (фолиева киселина). Когато приемате САМе е важно да си набавяте и тези витамини, за да засилите процеса на регенерация и детоксикация на целия организъм.
SAMe и здравето на черния дроб.
Черният дроб е най-голямата жлеза в организма. След надбъбречната и епифизната жлеза, концентрацията на САМе е най-голяма в черния дроб. Това, което прави жлезата уникална е, че тя може да се саморегенерира дори тя да функционира само на 25% от капацитета си. Именно САМе играе ключова роля във възстановяването на черния дроб. Прекурсор на SAMe е незаменимата аминокиселина метионин. Когато обаче вече има настъпил процес на чернодробно увреждане, образуването на SAMe се възпрепятства. За да се образува САМе, метионинът трябва да бъде активиран, а при чернодробни заболявания ензимът, активиращ аминокиселината се, уврежда. При такива положения настъпва интоксикация на черния дроб, заради натрупването на метионин и АТФ в черния дроб. Именно затова хранителните добавки с метионин не помагат при чернодробни заболявания, а само утежняват състоянието. В такива случаи директният прием на SAMe е от най-голяма ефективност. От друга страна, SAMe е прекурсор на антиоксиданта глутатион. Това означава, че неговите количества в организма са важни за производството на глутатион. Този антиоксидант се прикрепя за токсините в черния дроб и буквално ги изхвърля извън организма посредством чревния тракт. По този начин глутатионът детоксикира черния дроб и му помага да възстанови оптималната си функция.
SAMe и психичното здраве
SAMe повлиява метаболизма на невротрансмитерите допамин и серотонин, които директно регулират настроението. Много клинични изследвания доказват пряката връзка между приема на САМе и облекчените симптоми на. САМе е безопасна алтернатива на стандартните антидепресанти и все повече специалисти по психичното здраве ги изписват на своите пациенти.
Приемът на САМе не води до страничните ефекти, които предизвикват антидепресантите:
- Намалено либидо и сексуална функция.
- Увеличение на теглото.
- Гадене.
- Преумора.
- Запек.
- Безсъние.
- Други.
Въпреки това, не бива да се приема от хора, които страдат от биполярно афективно разстройство, защото засилва маниакалните епизоди. При това състояние САМе засилва симптомите на двете полярни положения – тревожност и еуфория.
SAMe и лечението на остеоартрит (остреоартроза)
Научни изследвания доказват, че приемът на САМе се свързва с намаляване на болките при ставни заболявания като остеоартрит. Оказва се, че САМе е също толкова ефективен, колкото болкоуспокояващите. Разликата е, че САМе не предизвиква същата токсичност, както стероидните и нестероидните болкоуспокояващи. Също така САМе подобрява двигателната активност и като цяло благоприятства опорно-двигателната система.
Ползи от приема на SAMe:
- Детоксикира и регенерира черния дроб.
- Особено ефективен е при отказ от алкохол, цигари и наркотични вещества.
- Подобрява настроението.
- Подобрява паметта, концентрацията и съня.
- Регулира емоционалното състояние.
- Намалява болките при остеоартрит.
- Повишава мобилността при проблеми със ставите.
- Ефективно адаптира тялото към стреса.
- Намалява свободните радикали в организма и предотвратява окислението на клетките.
Приемът на САМе не се препоръчва при следните положения:
- Биполярно разстройство.
- Болест на Паркинсон.
- Диабет.
- Деца.
- Бременни жени и кърмачки.
- Хора, които приемат антидепресанти.
Внимание:
Не превишавайте препоръчителната дневна доза.
Не използвайте след изтичане срока на годност.
Съхранявайте на място, недостъпно за деца.
Съхранявайте на сухо и прохладно място, далеч от пряка слънчева светлина.
Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното хранене.