Витамин D3 на капки х29.6 мл Swanson

Сега е още по-лесно да приемате така важния за здравето на костите витамин D3 – няма нужд да стоите дълго навън на слънце или да го търсите в зимните мрачни дни. Нито пък да приемате трудните за преглъщане хапчета. Swanson създаде специално за вас витамин D3 на капки. Това е най-лесният начин да допълните ежедневния с иприем. С всяка капка получавате 10 мкг витамин D3. 

Повечето хора имат нужда от по-голям прием на витамин Д3, защото недостатъчните нива и дефицитите на този важен микронутриент са все по-разпространени сред населението и експерти от целия свят препоръчват промени в препоръчителната доза витамин Д3, защото повечето от нас не си набавят достатъчно. Витамин Д3 е важен за здрави кости, силна имунна система, и умствено и емоционално здраве. Слънчевата светлина е отговорна за производството на витамин Д в тялото, но нашият производствен капацитет е ограничен, особено през зимните месеци когато слънчевата светлина е ограничена и заради нездравословен начин на живот и излишно тегло. Препоръчителната доза витамин Д в момента е между 200 IU и 600 IU в зависимост от възрастта, теглото и здравословния статут на индивида. Повечето експерти, обаче, препоръчват прием от 1000 IU на ден в допълнение към количеството витамин Д, което индивидите приемат от храната и мултивитамините и синтезират от слънчевата светлина. Хората живеещи по северните ширини може да се нуждаят дори от по-голямо количество. Истинският безопасен лимит за прием на витамин Д е установен да бъде 10 000 IU на ден и клинично тествани индивиди с дефицит на витамин Д е най-добре да бъдат третирани с по-висока доза суплементи с витамин Д3.

В допълнение към основния начин за производство на витамин Д (излагане на слънчева светлина) човек може да си набави този микронутриент и чрез определени животински храни като риба и яйца и  млечни продукти с добавен витамин Д. Суплементирането е лесен и ефективен начин за увеличаване на кръвните нива на витамин Д, тъй като количествата му в храната са ограничени.

Конкретно, приемът на витамин Д е научно доказан (от клинични проучвания с хора) да бъде ефективен за намаление на риска от: падания и счупвания на кости при възрастни индивиди, сърдечно съдови болести и свързани усложнения, рак на дебелото черво, рак на гърдата, кръвно налягане, смъртност по всякаква причина, разболяване от грип, множествена склероза, артралгия (болки в ставите). Витамин Д може да помогне още с намаляване: мастната тъкан при хора опитващи се да загубят тегло, появата на астматични пристъпи, симптоми на туберкулоза, появата на диабет тип 1 при децата на бременни приемащи суплементи с витамин Д. Този важен микронутриент е също ефективен за увеличаване на силата на нервната и мускулната система на възрастните, производството на инсулин и по-добра инсулинова чувствителност при диабетици тип 2, което води до по-добър контрол на кръвната им захар. Витамин Д увеличава също и тестостероновите нива при мъжете, което може да помогне с поддържането на здравословни хормонални нива с остаряването на даден човек.

Преференциалната форма за суплементиране е витамин Д3 (животинската форма) спрямо витамин Д2 (растителната форма), защото по-малка доза витамин Д3 е необходима за покачването на нивата на витамин Д в кръвта. Най-добре е витамин Д3 да се приема с храна съдържаща поне 10 гр. мазнини, тъй като това подобрява усвояването му значително спрямо хранения с ниско съдържание на мазнини. Има няколко експеримента тестващи ефикасността на различните форми на хранителни добавки с витамин Д, за да се установи дали приемането на капсули, дъвчащи таблетки или капки е най-добрият вариант за покачването на серумните нива на витамин Д. Установено е, че и трите форми са задоволителни при покачването на нивата на витамин Д в кръвта след суплементиране, но течната форма с основа от зехтин е установена като най-ефективната и най-надеждната спрямо количеството витамин Д, което тя предлага. Затова потребителите могат да изберат варианта, който те предпочитат като течната форма притежава малко по-добра ефективност

Внимание: 
Хранителна добавка.
Не е заместител на пълноценното и здравословно хранене.
Не превишавайте препоръчителната дневна доза.
Съхранявайте на сухо и прохладно място, недостъпно за деца.
При бременност, кърмене, алергия или непоносимост към някоя от съставките се консултирайте с лекар преди употреба.
Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства или имате заболяване.